【精選好片】~
好片推薦
實習心理師 李喻婷
藍色是最溫暖的顏色
Blue Is the Warmest Color ~
圖片來源: http://goo.gl/cSGdyD
{ 推薦等級: ★★★★☆
{ 特別推薦給：1.目前有感情困擾者
{ 影片內容介紹：
《藍色是最溫暖的顏色》(法語：La vie d'Adèle)或 (法語：La vie d'Adèle - "the
life of Adele") 是一部2013年法國電影，導演為阿布戴·柯西胥。根據Julie Maroh
所著的法國繪畫小說 Le Bleu Est UneCouleurChaude ("blue is a warm color")改
編而成(引自維基百科)。
十五歲的阿黛兒(Adele)正是情竇初開，剛要體會愛情的年紀，然而學長的猛烈追
求，卻不曾讓她有一絲心動的感覺，直到遇上了有著藍色頭髮的艾瑪 (Emma)，立刻
深深吸引了她，兩人隨即展開熱戀。但隨著交往時間越久，彼此之間的差異也逐漸浮
上檯面，舉凡家庭背景、興趣、對未來的理想，兩人迥然不同的生活方式，開始讓兩
人漸漸疏遠，最終導致了分手的局面。
{影片賞析：
在藍色是最溫暖的顏色中你會看到阿黛兒因為自己的性向認同而迷惘，面對同儕
的批評和不了解而受傷，但同時卻又為艾瑪的溫柔和特質而深深著迷，看完《藍色是
最溫暖的顏色》後一直不覺得是在看一部同志電影，因為大部分同志電影都十分強調
同志的性向和掙扎，以及為同志發聲。但本片並沒有特別強調同志議題除了一開始，
大部分描寫的是阿黛兒和艾瑪之間青澀美好的戀愛，以及在磨合失敗後的惆悵，就像
每場戀愛一樣，因相遇而相愛因了解而分開。
同志議題近年來在社會上引發許多聲浪，尤其2012年推動多元成家法案後，同
志族群的權益和議題再度被社會所關注，無論你對同志的看法如何，這個議題現在確
實備受討論。在我們的社會文化中，對於同志族群多數並不非常友善，當人們聽到或
正在談論同志，或是身邊有人是同志時，大家可能多半會皺起眉頭，為什麼?
人們多半認為同性戀是種異常，因為異性戀才是這個社會的主流，異性戀才能結
婚生子成家，而同性戀則違反自然天性，應該要被矯正。儘管現在同志族群的能見
度提高，大眾的知識水準和接受度也越來越高，開始了解到同性戀是一種認同，不
過是在性傾向上所選擇的對象為同性罷了，這一切再自然不過，因為愛讓我們有了
不同，獨一無二。
{ 心靈補給~反思天地：
從這部片能夠反思感情的問題，兩個人在激情褪去後彼此該怎麼磨合，家庭背景
的差異、對未來不同的企圖心、年齡上的不對等，這些都是片中主角們所遇到的問
題，因此在愛情中該怎麼好好經營這段關係，變成了現代戀人們十分重要的課題。在
感情的經營上，以下有些步驟供你參考：
1. 對感情的承諾
謹記你對感情的承諾，在熱戀期你可能會給予或接收到很多的承諾，我們要能去
判斷這些承諾的可行性，在能力範圍你可以給予的，就不要輕易忘記，在激情褪去後
請記得你最初的初衷，記得有感情和單純的喜歡是兩回事，感情是需要經營的。
2. 包容彼此
在熱戀期你可能可以完全無視對方的缺點，無論對方的任何小缺失都可以不放在
心上，但熱戀期過後你可能會將這些小缺點放大，彷彿是多不可饒恕的惡習似的，但
要記得你愛上他的時候不就是因為他的個性和吸引力，那麼這些小缺點也就瑕不掩瑜
了，因此當你下次準備挑剔對方時，想想他最吸引你的地方吧。
3. 留意溝通模式
兩個人在溝通的時候，常常會不經意的說出一些使對方不舒服的話，尤其在吵
架的時候我們的情緒當然不會讓我們說出什麼甜言蜜語，但其實我們在溝通的時候最
重要的應該是聽出對方的需求，對方到底想跟我們說什麼，而不是只記得他表面的攻
擊和生氣，因為在他行為的背後可能是擔心或害怕，但通常我們不會把自己最脆弱的
那一面攤在對方面前，也因此如果對方也忽略了背後的因素的話，一段感情便很容易
流逝，因此下次在吵完架冷靜之後，仔細想想對方背後的擔心害怕，或許能意外讓感
情升溫呢！
4. 培養支持系統
愛情不是你生命的全部，生命中有很多的面向，你的生命不該全部浪費在另一半
身上，你該有自己的興趣、自己的目標和自己喜歡的東西，甚至可以多去參加不同的
活動擴展生活圈，別讓自己變成煩人精，一天到晚黏在對方身邊。
5. 找樂子
激情褪去後愛情往往會趨於平淡，這是很正常但也是穩定的現象，有人說當愛變
成習慣就不再有愛了，但其實是不再有刺激而感到無趣了。當愛變成習慣，是一種
昇華，當習慣對方的存在時，突然沒有了對方便悵然若失，而每段關係也終會走向穩
定的結果。重要的是該怎麼從中找到你們相處的樂趣，讓你們的關係不無聊這才是重
要的，好比說製造小驚喜、或是培養共同興趣一起參與等等，畢竟你和朋友、家人找
到你們的相處樂趣後，總不會因為習慣了而甩了他們吧，所以別再拿愛成為習慣就不
是愛當做藉口了，因為每段愛情終將成為習慣。
圖片來源:http://goo.gl/ULypvD
