我真的很不錯

每天告訴自己一次，『我真的很不錯』

生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己
發光並非太陽的專利，你也可以發光
愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體
獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的
「貪婪」是最真實的貧窮，「滿足」是最真實的財富
你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界
人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定
真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度
愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納
不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止
不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨
抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算
世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子
當你能飛的時候就不要放棄飛
當你能夢的時候就不要放棄夢
當你能愛的時候就不要放棄愛
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢面對未來
快樂不是因為擁有的多而是計較的少
如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友
你不能左右天氣，但你能轉變你的心情
好好扮演自己的角色，做自己該做的事

文章來源:http://miss-you.myweb.hinet.net/4net/0701.htm

今天~~~~~Today

想像有一家銀行每天早上都在你的帳戶裡存入＄86,400，
可是每天的帳戶餘額都不能結轉到明天，
一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。
這種情況下你會怎麼做？
當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，
她的名字是「時間(TIME)」。
每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶裡自動存入86,400秒；
一到晚上，她也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全數註銷，
沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。

如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔。
沒有回頭重來，也不能預提明天，
你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。
你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。
時間總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收穫。

想要體會「一年」有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。
想要體會「一月」有多少價值，你可以去問一個不幸早產的母親。
想要體會「一週」有多少價值，你可以去問一個定期週刊的編輯。
想要體會「一小時」有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。
想要體會「一分鐘」有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。
想要體會「一秒鐘」有多少價值，你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。
想要體會「一毫秒」有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。

請珍視你所擁有的美好時光，
特別是你可以和一些值得付出的人來分享這些時光。
別忘了時間不等人。

昨天已成為歷史，明天則搖不可知，而今天是一個禮物，

所以英文把「現在」稱為Present，請珍惜這份禮物（譯者按︰Present別義為禮物）

文章來源: http://miss-you.myweb.hinet.net/4net/0701.htm

賈伯斯史丹佛演說(中文版)

我很榮幸能夠在這個世界最頂尖之一的學府見到各位。說實話，我從未從大學畢業，這是我最接近大學畢業的時候。今天，我想和各位分享我生命中的三個故事。就這樣，沒什麼大不了的，只是三個故事而已。

第一個故事是關於「生命中每個點的關連」。

我讀了六個月，就從Reed College休學，但是到我真正離開學校前，我仍在那裡旁聽了18個月。我為何要休學呢？這得從我出生講起。

我的親生母親是一位年輕未婚的研究所學生，她決定讓我被別人收養，她強烈地希望我能夠有大學學歷，所以她安排好了一切，我出生時給一對律師夫妻收養，不料他們反悔，他們在最後一刻，決定他們想要一個女孩。

所以我的父母(養父母)在半夜接到一通電話。電話那頭問他們，「我們有一個沒人要的男嬰，你們想要他嗎？」他們回答說「當然。」但是我的親生母親稍後發現，我的媽媽(養母)沒有大學學歷，而我的父親(養父)沒有高中學歷，她(生母)拒絕簽署收養文件；幾個月後，她妥協了，因為我的養父母保證，將來一定會讓我上大學，這就是我人生的開端。

17年後，我真的考上大學，但我天真地選了一間和史丹佛一樣貴的大學，我工人階級的父母，將他們所有的積蓄，都花費在我的學費上。6個月後，我看不出它的價值，我不知道我想要做什麼，我也不知道大學如何能夠幫助我找到這個答案。

但在這裡，我幾乎花光我父母一輩子節省下來的所有積蓄，所以我決定休學，我相信船到橋頭自然直。當時這段時間非常可怕，但回頭去看，那是我這輩子做過最好的決定之一。


我休學之後，再也不用上那些我不感興趣的必修課，並開始投入那些我有興趣的課程。但這一點也不浪漫，我沒有宿舍住，所以我睡在朋友房間的地板上，我利用回收可樂瓶的5美分來買吃的，每個周日晚上，我會走7英哩的路，穿越市區到廟裡去飽餐一頓，我喜歡這樣。

那段跟隨好奇心和直覺跌跌狀撞的時期，最後變成無價之寶。讓我為你們舉一個例子來說，Reed College那時的書寫課程，是全美國最好的，校園裡的每一張海報，每一個抽屜的標籤，都是漂亮的手寫字。

因為我休學了，可以不用上正式的課程，所以我決定去上書寫課，學習如何做到這一點，我學到了serif和san serif字體，不同金額不同字母組合時的空間，什麼是活版印刷的偉大之處，這真美好，藝術精妙是科學永遠不能捕捉到的。我發現它很迷人，這是我在實際生活中完全用不到的。

但十年後，當我們在設計第一台麥金塔電腦時，它又浮現到我心中，我們把這一切放進了Mac，這是第一台有漂亮字體的電腦。如果我當時沒有休學，沒有去上這門課，Mac就不會有各種間距與字體；而且因為Windows只是抄襲Mac，所以所有的個人電腦都不會有。如果我沒有休學，我絕對不會選這門書寫課，其他人做的個人電腦也不太可能有出色的字型。

當然在我上大學時，不可能預知需要這些人生重點串聯起來，但十年後的今天回顧起來，這是非常非常清楚的，我再說一次，你不能預先串連起這些人生的重點，你只有在回顧時才會明白，所以你必須相信，這些片段，會在你未來的人生派上用場。

你必須相信某些東西，直覺、命運、生命、緣份等，因為這些點點滴滴終將串連在一起，讓你有信心去追求你想要的，帶來不同凡響的人生。

我的第二個故事是關於「愛與失去」。

我很幸運很早就發現自己愛做的事，Woz和我開始在我爸媽的車庫裡搞蘋果時，我才20歲。我們很努力地工作，十年後，蘋果已從我們兩個人在我爸媽車庫創立的公司，變成一家有4千多名員工、20億美元的公司。我們剛剛推出我們最棒的作品、麥金塔，那一年我才剛滿30歲，然後，我被開除了，

你怎麼會被自己創立的公司開除呢？嗯，為了公司的成長，我僱用了一位我認為非常有才華的人，和我一起經營公司。在剛開始的第一年，一切都很順利，但後來我們對於未來的願景開始出現分歧，最後我們發生爭執，而董事會站在他那一邊，所以我30歲時被開除了，而且是非常公開地被開除。

我整個成年後的生活重心因此遠離，這對我是毀滅性的打擊，我有好幾個月真的不知道該怎麼辦。我覺得我令上一代的企業家失望，我覺得我把他們傳給我的接力棒搞丟了。我去見了David Packard和Bob Noyce，試著向他們道歉說我搞砸了。

我是一個公開的失敗者，我甚至想過逃離矽谷；但是我漸漸發現了曙光，我仍然愛我所做的，蘋果董事會的投票結果並沒有改變這件事，我雖然被拒絕、否定，但我還是愛，所以我決定重新出發。

我當時不知道，但事實證明，被蘋果公司開除，可能是我人生中曾經發生過最棒的事情。成功的沉重，被創業的光明所取代了，對每件事不再自滿，解放了我，讓我進入一個最有創造力的時期。

隨後的5年，我創立了Next公司與Pixar公司，還愛上了一位另我驚豔的女子，最後成為我的妻子。Pixar製作了世界上第一個用電腦製作的動畫電影、《玩具總動員》，現在是世界上最成功的動畫公司。

風水輪流轉。後來蘋果與NeXT合併，我重回蘋果公司，我們在NeXT發展的核心，成為蘋果的復興；我和羅倫也擁有美滿的家庭。

我敢肯定，這些事情都不會發生，如果我沒有被蘋果開除，這是個苦口良藥，但我認為病人是需要它的。有時候人生的打擊，就像是被磚頭敲到頭一樣，不要因此失去信心。

我確信唯一支持我往下走的原因是，我熱愛我所做的事情，你必須去找出你所愛的，工作上應該如此，愛人也該如此。

你的工作將填滿你大半的人生，唯一能真正獲得滿足的方法，就是做你相信這是件很好的工作；而讓工作表現很好的唯一方法，就是愛你所做的。如果你還沒有發現，繼續努力尋找，不要停下來，你知道你終將會找到所有事情的核心，就如何任何一個良好的關係，只會隨著光陰的流逝越變越好，所以請繼續尋找，不要停下來。

我的第三個故事是「有關死亡」。

我17歲時聽到一句嘉言：「如果你把每一天都當成是你人生的最後一天，總有一天你會做對。」這句話給我很深的印象，從那時候開始，在過去的33年裡，我每天早晨對著鏡子問我自己：如果今天是我人生的最後一天，我會想要做今天即將去做的事嗎？如果很多天的答案都是「不」時，我就知道我必須改變些什麼。

提醒自己死期將近，是很重要的方法幫助做出生命中重大的抉擇。因為幾乎所有的事情，所有外界的期望，所有的驕傲，所有對困窘或失敗的恐懼，面對死亡時，都會消失，只有真正重要的東西會留下。提醒自己死期將近，是我所知最好的方法，可以避免掉入自己會錯失什麼東西這類的陷阱。因為你已經是赤身裸體，所有就沒有理由不跟隨自己的心。

大約一年前，我被診斷出罹患癌症。有一天早上7:30做掃描檢查時，清楚地顯示我的胰臟的腫瘤，但我甚至不知道胰臟是什麼，醫師告訴我，幾乎可以肯定這一類的癌症是無法治癒的，而且大概活不過3到6個月，我的醫師建議我回家去安排身後事，這是醫師叫我「等死」的代號。這意味你要試著將所有的事情告訴孩子，你已經沒有十幾年的時間去講，只剩短短的幾個月，也意味著你要把每件事處理好，讓家人輕鬆一點，這也意味你要說再見了。

這個診斷讓我想了一整天。後來有一天，我作了一個切片檢查，從喉嚨伸入一個內視鏡，從胃進腸子，插了根針進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我太太在場。她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。

這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。經歷此事後，我可以比之前死亡只是抽象概念時，要更肯定告訴你們：沒有人想死，即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。

但是死亡是我們共有的目的地，沒有人逃得過。這是註定的，因為死亡簡直就是生命中最棒的發明，是生命變化的媒介，送走老人們，給新生代留下空間。現在你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞臺。抱歉講得這麼戲劇化，但是這是真的。

你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裏。不要被信條所惑，盲從信條，就是活在別人思考結果裏。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的，擁有跟隨內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人。任何其他事物都是次要的。

當我年輕時，有本令人激賞的雜誌《The Whole Earth Catalog》，是我這個世代的聖經之一。它是由住在離這不遠的Stewart Brand先生創立的，他營造出如詩一般的令人感觸。

這是在60年代末，個人電腦與桌面排版系統尚未出現，它全部是用打字機、剪刀和拍立得相機製造出來的，它有點像紙本版的Google，但比Google早了35年。

生活哲學（一）

容人之過，非順人之非
忍人之辱，非怕人之勢
告人之失，非揭人之疤
隱人之惡，非助人為兇
幫人之忙，非養人怠惰
要人放下，非叫人放棄

每個打擊，都有它的意義/嚴長壽

不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。

人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。

面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。

有的人受不了被拒絕

一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」

大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。

有的人受不了被誤解

到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。

由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」

上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」

不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」

被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。

有的人受不了被挑出錯誤

我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。

有的人受不了一點不完美

好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」

「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？

１、想想自己，受得了挫折嗎？

２、受得了被拒絕嗎？

３、受得了被誤解嗎？

４、受得了被挑出錯誤嗎？

５、受得了失敗的打擊嗎？

６、受得了期待落空嗎？

７、受得了不完美的存在嗎？

「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。

挫折，是年輕人最好的禮物

記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」

年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」

可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！

後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。

這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？

而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」

人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，

如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。

節儉的目的是自由

我有個朋友A，月入只有$30,000，可是他過的生活是五星級的生活。

他不在乎每個月多繳一堆利息給銀行作為循環利息，也要「分期付款」把他喜歡的名牌和食物到手。

每個月到月底他就苦哈哈，這個時候，身上沒有任何現金的他，花不起一點錢吃路邊攤，可是可以用信用卡到餐廳消費吃更高級的料理。

我們常常笑他是「貧窮貴公子」。

不久之後他買汽車了，在各方親友的勸阻之下，仍然沒有辦法阻止他以$100,000的頭期款買下標緻206。

買車的第一個月是很快樂的，他開著他的跑車到處去飆，日子過得好不快活。一直到有一天晚上，我打電話給他，發現他竟然睡在汽車裡面。

「發生什麼事情了？」我緊張兮兮地揶揄他：「是不是債務人堵在你家門口，你不敢回家呀？」

「不是。」他哀怨地對我說：「是因為太晚回家了，沒有車位可以停。只好睡到車上來。」

不久之後他要搬家，整整打包了三個晚上才把他的東西收完。

兩台中型卡車載完他的家當。搬家的那幾天他心力交瘁，因為每一樣東西都很貴重，禁不起一點點不小心撞擊。

他終於崩潰。他說：「這些東西我一個月摸不到三次，卻要為它們這麼作牛作馬，唉！」

而且，這些東西的錢還沒有完全付完，每一個月，都被銀行追討利息。

當他看著身邊的好朋友…一個一個在年假當中都要收拾行李出國去玩了，而他正要面臨卡爆的危機，困在這個小小的島嶼上，忍不住悲從中來。

他承認，他失去了自由。

我發現擁有一個東西是一體兩面，如你我擁有一個東西、享受他，同時你也是受到他的支配、他的擁有。

這個東西讓你付出的代價是時間、精神、金錢，如果他對於你沒有提供相對的價值和利益，那麼就是浪費，浪費你的時間、金錢和精神。

從我的朋友擁有一部汽車開始，他就陷入了被汽車擁有的生活。

原本他可以騎著機車上班，停在人行道或者任何不用付錢的地方，靈活地在這個城市到處遊走。他也可以搭乘大眾交通工具，幾拾元可以戴著他到他想去的任何地方，拍拍屁股下車，沒有煩惱。可是擁有了一部汽車之後，雖然免去了身體奔波之苦，可是卻要開始面對為車奔波之苦。

他的約會開始遲到，出門常常找不到車位，回家也沒有自己的停車位可以停，生活老是在為車位煩惱。

而且幾個月之後他告訴我他已經很少開車出門，原因是，油價花費太高，負擔不起。他說他失去了自由。

我們總是在追求更高、更好的享受，所有的科技物質發展也朝著人類這樣的需求進行。

但是，沒有一個人可以這樣全面地擁有所有物質享受。

我曾經試過，在一天疲累的上班族生活下來，其實你最需要的，是一碗麵、一台電視機，一個人。

你沒有多餘的時間去把玩你手上的那麼多東西。

在假日，最幸福的是和家人或者朋友吃一頓飯，然後回家休息。

說要出遠門要籌畫很久。

而且，衣櫃裡面那些美麗的衣服和鞋櫃裡的新鞋子，你總是找不到適當的時機去穿。

現代人擁有太多用不到、也享受不到的東西，卻還是要拚命地滿足心理沒有完全的那個夢。

擁有一個東西，你其實就失去兩個自由。

一個是被物質綑綁的自由，一個是面臨被金錢支配的自由。

這世界沒有僥倖，人總要為自己的錯誤付出代價。

幸福與否，只在乎你的心怎麼看待

有一個人，他生前善良而且熱心助人，所以在他死後，升上天堂，做了天使。

他當了天使後，仍時常到凡間幫助人，希望能感受到幸福的味道。

有一天，他遇見一個農夫，農夫的樣子非常煩惱， 他向天使訴說︰「我家的水牛剛死了，沒牠幫忙犁田，那我怎能下田工作呢？」

於是天使賜給他一隻健壯的水牛，農夫很高興，天使在他身上感受到幸福的味道。

又有一天，他遇見一個男人，男人非常沮喪， 他向天使訴說︰「我的錢都被騙光了，沒有盤纏回鄉。」

於是天使送給他銀兩做路費，男人很高興， 天使在他身上感受到幸福的味道。

又一日，他遇見一個詩人，詩人年青、英俊、有才華而且富有， 妻子貌美又溫柔，但他卻過得不快樂。

天使問他︰「你不快樂嗎？我能幫你嗎？」

詩人對天使說︰「我什麼也有，只欠一樣東西，你能夠給我嗎？」

天使回答說︰「可以。你要什麼我也可以給你。」

詩人直直的望著天使︰「我想要的是幸福。」

這下子把天使難倒了，天使想了想，說︰「我明白了。」

然後把詩人所擁有的都拿走。

天使拿走詩人的才華，毀去他的容貌， 奪去他的財產，和他妻子的性命， 天使做完這些事後，便離去了。

一個月後，天使再回到詩人的身邊， 他那時餓得半死，衣衫襤褸地在躺在地上掙扎。

於是，天使把他的一切還給他，然後，又離去了。

半個月後，天使再去看看詩人。

這次，詩人摟著妻子，不住向天使道謝， 因為，他得到幸福了。

你曾覺得孤獨？你嘗過幸福的味道？

孤寂、璀璨本就是形容詞，所有的形容詞都是比較的。

沒嘗過孤寂，又怎知何謂璀璨的人生？

孤寂又豈非人生之必經？

人很奇怪，每每要到了失去後，才懂得珍惜。

其實，幸褔早就放就在你的面前。

肚子餓壞的時候，有一碗熱騰騰的拉麵放在你眼前，幸福。

累得半死的時候，撲上軟軟的床，也是幸福。

哭得要命的時候，旁邊溫柔的遞來一張紙巾，更是幸福。

幸福本沒有絕對的定義，平常一些小事也往往能撼動你的心靈， 幸福與否，只在乎你的心怎麼看待。

朋友，你的心，充滿了幸福嗎？還是，溢滿了哀愁？

愉快的心情，敲你的心門時，你就該大大的開放你的心門，讓愉快與你同在
 
（資料來源：http://ch.e-learn.tw/redirect.php?tid=12326&goto=lastpost#lastpost）

懂得贏也要懂得輸

有一位女基督徒說，她雖然信主，但她很恨她大姊，彼此看不順眼。從小，她們打打鬧鬧，也常相互抓對方的頭髮洩恨；平常吃飯擺碗筷，也只給對方一支筷子。

一次，輪到她擺筷子，她心想報復機會來了，只給大姊一支筷子；未料被父親看見，結果，父親氣得把她的手指打得浮腫，而她也痛得泣不成聲、吃不下飯！

諸如此類的事，層出不窮，所以種下她與大姊「冷諷熱戰、互相仇恨」的心。

這女孩說，她雖然常到教會，卻也在獨自一人時，躲在屋後倉庫，淚流滿面地禱告：「主啊，我想愛大姊，可是我做不到！」後來，她聽到一聲音說：「只要妳願意，有一天妳能！」

一個月後，這女孩說，大姊又冷言冷語地嘲諷她，當她很想頂嘴大罵回去時，她的嘴，及時煞車──「主啊，請賜給我忍耐，請賜給我忍耐！」她心中不住地禱告，最後嘴巴總算忍了下來，並且做到「被罵不還口、被打不還手」！

一個銅板敲不響！由於她的忍耐，引起大姊的好奇，久而久之，大姊也不再挑釁。一天，大姊突然拿著心愛的郵票，說要送給喜好集郵的她。女孩訝異地問大姊：「妳怎麼突然對我這麼好？」大姊對她說：「是妳自己先改變的啊！」

有時，我們以為贏了，其實，我們輸了！因為，我們贏了「面子」，卻輸了「裡子」！相反地，或許我們「被罵不還口、被打不還手」，好像是「輸了」，其實，我們卻是「贏了」，而且，贏得豐豐富富！

轟動一時的「清華大學女研究生情殺案」，洪姓女生為了爭奪博士班男友，竟殺害同班女同學，並用化學藥劑毀屍。本來，洪姓女生認為「她贏了」，未料同學死了，她被關進監獄，男友也大受打擊；結果三個前程似錦的年輕人，變成「沒有人贏」──而是徹徹底底的「三輸」！

當然，我們都希望人際關係能「雙贏」，但是，也許有一天，我們沒做錯事，卻還要忍住淚水，去跟別人道歉時，讓我們祈求上帝：「主啊，請賜給我勇氣，也請賜給我忍耐......」因為，或許「暫時的輸」，會是將來「贏的契機」啊！

溝通小箴言有時，人的美貌、人的嬌慣，常使得自己變得十分自我，而「看不見別人」，一切都要別人依我、聽我、捧我、寵我！而我自己──很棒、很對，一向都是贏家！

然而，在人際關係中，「懂得贏，也要懂得輸」、「懂得競爭，也要懂得包容」。因為，我們不能一直「只贏不輸」！我們必須懂得適時地「包容、退讓與感謝」；因為，在人際溝通中，「包容與退讓」不一定是「我輸」，反而可能是「雙贏」啊！

適度的輸，適度的包容和退讓，就可以「讓敵人變成朋友」！

語言，是有溫度的。

冷言冷語、冷嘲熱諷、盛氣凌人、苛薄冷漠、態度冰冷......會讓人痛苦難受，記恨多年。

溫馨真誠、語帶讚美、接納尊重、熱情擁抱、微笑鼓勵......卻讓人如沐春風，如浴冬陽。

所以，在言語上──適度的輸、適度的退讓，製造「對方的贏」，就可以讓敵人變成朋友啊！

沒有口德，就沒有品德

最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

過去，我班上有一個女生，交了一個外系的男朋友。一天，男友用機車送她回家後，在路上遇到另一男同學，就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家，女孩打電話過來，一開口就大罵：「你死到哪裡去啦？我打電話到處找你，打了十幾通都找不到，我還以為你出車禍被撞死了！」

「妳幹嘛？我又沒去哪裡，只是在路上碰到小郭，一起去吃個宵夜而已嘛！」男友委屈地說。

「你是豬啊！吃宵夜？那你不會打電話跟我講啊？害我急得要命，家裡電話一響，就以為是你出車禍死了，警察叫我去認屍！」女生生氣地咆哮著。

這是真實的例子。人在不順心、生氣時，自我控制力較差，就常「口無遮攔」。而且，人在生氣失控時，就喜歡用「負面特質」的形容詞，加諸到對方身上，例如：「你豬啊，笨啦，蠢啦，你去死啦...」

有時，我們覺得，「是他激怒我」、「是他惹我生氣」、「我也是為他好」，所以，我有權生氣、有權「罵一罵來發洩」。可是，我們發洩情緒的話，會刺痛別人，會使人承受不了啊！一個人被語言深深傷害，其傷痕會永遠留下，而且時常「隱隱作痛」啊！

我們都去參加過許多宴會，想想看，最後一道佳餚，是不是都是「甜點」？好像大部分的宴會，最後上桌的，都是使人覺得「香甜可口的點心」。為什麼會這樣？因為，主人希望客人離去時，嘴上都留著「甜甜好吃」的印象！

人際關係雖然不像宴會，時間一到，就需離開；但是，如果我們「沒有口德」、「口無遮攔」而刺傷別人，則這令人難以下嚥的菜，就很可能成為雙方關係的「最後一道菜」。當我們的客人離去時，嘴裡留著的，不是「香甜可口」的滋味，而是「苦辣想吐」的痛恨啊！

所以，班上這女生與男友分手了，而男友說：「我沒有悲傷，只有慶幸！」

輔知小語：                                                                                                

「體驗，是體諒的開始！」當我們被人侮辱、歧視、瞧不起時，我們才知道，自己是多麼不願意「受侮辱、受歧視、被看輕」；然而，這也是我們學習到的功課——以後，我們絕不能像那些「沒口德」的人一樣，去無情地傷害別人。

愛默生說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血！」

真的，聽到別人刺傷我們、沒口德、或刻薄的話，我們的心真的會「流血」。也因此，「會讓別人的心流血」的話，絕不要從我們的口中說出；因為，沒「口德」的人，就沒有「品德」！

猶太人說：「天下最好的東西是舌頭，最壞的東西也是舌頭。」

有些話，未經思考即脫口而出，它對別人的殺傷力，比砍對方一刀還痛，痛不欲生。

所以，最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

美善的溝通，是具有極大魔力的！它能融化人際厚厚的冰牆，也會帶給人們快樂與溫暖！

西洋哲人羅丹說：「我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。」

在愁煩苦悶、解不開心結時，不妨「腦袋拐個彎」，多發現別人的優點、多品嚐他人的好，則一切憤怒和不悅，就會煙消雲散了！

也因此，「人的愁煩、計較，使人蒼老！」；相反地，「用心待人，就會遇見天使！」

如果生活充滿否定句/洪蘭

        朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山爆發，她知道母親寂寞，希望孩子能多陪陪她，她自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親的頂撞，她就必須講完自己要說的話立刻走開。

        我們都是學科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。

        在這捲錄音帶中，母親的話佔了五分之四，我的朋友只說了五分之ㄧ，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的句子絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這樣子的小黃瓜，這樣胖肚子的，裡面全是子」、「不要放這麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣，我的朋友就爆發了。

        人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

        當你想做一件事而有人阻攔你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道了，因為你不喜歡被駁回的感覺，久了以後，便什麼事都不讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便覺得隱私被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

        看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對方需要被尊重。孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時避免用「不要」這個字作為句子的開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

        孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會使孩子迴避你，雖然孩子也知道是父母的好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的，是不同神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂去做。

        當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼是比親子關係不合更令人傷心的事了。親子、夫妻、朋友、同事..........之間的相處也是如此啊！

人生沒有用不到的經歷 _于美人

        八十八年一月，她獲選廣播電台第二受歡迎主持人，僅次於廣播老將光禹。去年十二月，她出版的第四本書，登上金石堂連鎖書店暢銷書排行榜前十名；在迪化街走一回，幾乎每個人都叫得出她的名字，她已經成為台灣減肥風潮的代言人，她原本只是一名補習班國文老師，如今卻縱橫光鮮亮麗的演藝圈；任何大老闆在她主持的新聞評論節目中，從緋聞到私德都逃不出她的掌握，然而，十年前于美人作夢都想不到自己會成為聚光燈下的名人。

        「這是我當年當老師的模樣，多清純啊！」于美人翻出一本當年在龍門補習班任教時編寫的國文講義。薄薄的一本冊子，當年可能不值新台幣五十元；然而，現在于美人所寫的四本書，全都是暢銷排行榜上的常客。出版業者估計，光是版稅就可以讓于美人一年賺進一百五十萬元。僅僅是版稅收入，就是于美人在轉業之前當補習班老師一整年的收入。目前，于美人除了主持一週五天的廣播節目之外，還有帶狀的新聞評論節目和每週一集的「圓滿計畫」，光是通告收入，已是年薪上看千萬的小富婆。十年前的補習班名嘴，全省辛苦奔波如今飛上枝頭當鳳凰，名利雙收．．

        三十二歲才踏入演藝界的于美人，十年前過的是跟現在完全不同的生活。當時于美人是全省四處講課的補習班名嘴，二十六歲時月薪已超過十萬元，然而，高收入的背後卻有著不為人知的奔波勞碌。于美人回想過去那段生活，只有一句「今宵酒醒何處」的感慨。她常常週一在台北、週三要下台中、週四飛台南，有時候她在旅館醒過來，連自己在哪個城市都搞不大清楚。

        于美人還記得有一次飛到台中授課，投宿旅館時，櫃檯小姐問她：「于老師，妳一個人住飯店，晚上不怕嗎？」她愣了一下，才想起每次下課後回到旅館，累到倒頭就睡，根本連「怕不怕」都沒時間去體會。

        十年前，于美人為了生活，必須咬牙在競爭激烈的補教業打滾。比不上英、數、理化老師的風光，她教授的國文是「弱勢科目」。暑假是英、數、理化老師最好賺的時節，于美人卻只能在家喝西北風。為求教學生活化，仔細研究蜜蜂生態下工夫學台語，將〈琶琵行〉變音符靠著國文一科，要在補教業掙出名師的聲譽並不容易，于美人必須卯足了勁，才能吸引學生注意。她還記得，高中國文課本裡有一篇〈靈丘丈人〉，是明朝劉伯溫以養蜂來比喻治國的文章。當時，于美人跑去養蜂場，把蜜蜂生態研究了一遍，在課堂上她不教文言注釋，反而教學生分辨女王蜂和工蜂的差別，討論蜂后如何利用工蜂維繫蜂巢秩序，就像一國之君必須知人善任。在教白居易的〈琶琵行〉時，于美人還去翻閱古典樂理，讓學生了解原來「此時無聲勝有聲」指的就是「休止符」。對一般老師而言，〈琶琵行〉就是以文字形容聲音，但是，于美人卻從另外一個角度來詮釋課文。她去找一貫道的老師學台語，用台語朗讀〈琶琵行〉，把節拍和聲韻融入其中，單調的課文馬上成了一支有快有慢、有強有弱的曲調。

        現在的于美人，頂著資訊傳播者的頭銜，在主持界開創了一種新的典型。以往的節目主持人偏向垂直式的整合，綜藝節目主持人手上可能同時有好幾個案子，卻難以跨足新聞評論性節目。然而，于美人從「出道」以來，就主持過關於兩性、名人訪談和益智猜謎等節目，在她的主持生涯中明顯可以看出水平整合的走向。長期和她合作的知名主持人鄭弘儀認為，于美人相當擅長掌握不同面向的資訊，大量吸收並以特別的角度加以詮釋。就連于美人自己也想不到，補習班的教學方式成為未來她主持資訊性節目時的一大助力。

        「這是厚積而薄發，平時累積，臨場反應才會快。」手上有好幾種類型節目的于美人不看電視，然而一週五本雜誌、一天可以看三本書的功力，培養出她像海綿一般的超強吸收力，而這正是其他主持人學不來的地方。不斷吸收新知，在工作上充分應用．．連拍廣告都研究產品，深獲廣告主欣賞．算算于美人一年內看的書，總計超過一百本，堆起來比自己還高。無書不讀的于美人甚至有個奇想，「如果能犯什麼誹謗罪去坐牢，就可以一直看書了。」無書不讀的于美人從醫學書籍《大腦秘密檔案》、日文流行文學《冷靜與熱情之間》，到探討精神分裂症的《神奇城堡》，都有所涉獵。而閱讀的習慣，正是她在補習班教書時打下的基礎。「在補習班當老師，如果自己都不讀書，上課怎麼教得出來？」于美人認為，吸收新知識原本就是她工作上應盡的義務。于美人吸收資訊的好習慣，從去年為光泉優酪乳代言就可看出成效。光泉為新口味優酪乳找代言人，打算請于美人試試看。在試鏡之前，于美人已經把優酪乳的菌種、功效、製作方式都了解了一遍，她說：「那些長短雙叉桿菌，我是看了四本書才弄懂的。」對于美人而言，她從不做「照著稿子唸」這種一般主持人常做的事，連拍個廣告都可以講出一套道理，這就是于美人的「兩把刷子」。這種求知若渴的態度，也令光泉的老闆印象深刻，試鏡一次之後就拍板定案，又讓于美人賺進六位數的廣告收入。
       
        于美人有一句名言：人生沒有用不到的經歷。除了補習班名師的經驗之外，當時她免費為綠色和平電台主持叩應節目也意外成為她轉業時的一大助力。八年前的地下電台，走的還是草根路線，主持人幾乎全部操台語，但是于美人一口標準的京片子讓不少聽眾打電話進來罵人。剛開始于美人常常和聽眾現場「互嗆」起來，不過後來她發現自己不可能滿足所有人的需求，於是改以幽默的口吻說：「我很感謝打電話進來罵的聽眾，因為你們都聽得好仔細喔，還會指導我台語，真是感謝你們。」堅信「人生沒有用不到的經歷」，勇於抓住機會、深入學習在那段時期，于美人處理異議的方式，是留給對方發洩的空間，卻不因此影響自己的立場。

        這個領悟讓她在後來主持叩應節目時，能以輕鬆氣氛化解觀眾的歧見。做了補習班名師五年，某一天，于美人照例在綠色和平電台開講，沒想到當時ＴＶＢＳ製作人葛福鴻在計程車上聽到她的聲音，覺得她主持節目的感覺很清新又不失立場，於是邀請她主持ＴＶＢＳ的「台北夜未眠」現場直播節目。完全沒有電視主持經驗，也沒參加過錄影的于美人卻完全不怯場，她只跟葛福鴻說︰「既然你放心，那我還有什麼不敢的？」結果一個小時的節目下來，于美人不管叩應來的是阿嬤還是小朋友，全部都哈拉得開，也開啟了三十歲之後的另一個職涯。

        三十二歲才轉業的于美人坦承，要跨入主持界時曾質疑自己，既不熟悉演藝圈，又沒受過什麼主持的正規訓練，對於是否能勝任並無太大把握，然而，她靠著強大的學習吸收能力，還是在演藝圈撐了下來。她主持減肥節目，最後成了食品營養學專家；她投資股票賠錢，於是發憤拜師學股票經，這段經歷或許又為往後她主持財經節目奠下了基礎。她說過︰「人生沒有用不到的經歷。」這句話的弦外之音是，唯有像于美人一樣在每一段經歷中都如此深入的學習，這段經歷才會成為一段有用的過去。

應徵一份工作要等多久

作者：某跨國公司人力資源主管

很多在找工作的人，都常常會很好奇的一類問題是和招募有關的：我寄了履歷表以後到底要等多久才會接到面試通知？到底要經歷多少關的面試？面試以後要多久才會知道結果？或是我們可以用一個簡單的問題來包含這林林總總的疑問：到底一家公司的招募程序是怎麼樣的.......（全文）

（資料來源：http://wjchang.pixnet.net/blog/post/27407158）

你的履歷表是廣告，而不是規格書

作者：某跨國公司人力資源主管

如果你常常在投遞履歷表之後，有一種石沉大海的感覺…誰知道呢，也許你應該重新閱讀你自己的履歷表，看看你能不能寫出更吸引人的履歷表來。不要忘了，你現在是在推銷自己，既然要推銷自己，你需要更好的廣告內容，而不是一大堆死板的規格介紹。


（資料來源：天下雜誌http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5006395&page.currentPage=1）