【好劇分享】~「16個夏天」觀後感
─ 失去與擁有
看見光亮心理諮商所 蘇郁玫諮商心理師
愛情，在人一生當中佔據著好大的位置。無論在人生的哪一段時期，它總會讓人品嚐到酸甜苦辣、深陷其中難以自拔。有時，讓人痛徹心扉；有時，又讓人甜蜜在心。
「16個夏天」女主角唐家妮（林心如飾）發現男友蔣大維（郭品超飾）劈腿時，經歷了難以置信、憤怒、難過的心情；在與男友分手之後，更湧出無數複雜的情緒。一時間，家妮不知該如何消化這一切。
當家妮發現男友劈腿時，曾說過：「我原本以為只是我們相處上出了一些問題，只要還在一起，一切都可以找回來……原來，已經沒有愛了。」當她說出這句話時，突然瞭解到為什麼先前大維對她如此冷淡與冷漠，同時帶給她很大的打擊。畢竟那個曾經深愛過的人，最後竟是用這樣的方式來對待自己。因此，家妮不懂，「為什麼明明犯錯的人是他，痛苦的卻是我？」
其實，有些人在感情結束後，持續卡在「相信對方還愛著自己」這個環節上。他們竭盡所能地企求對方與自己復合，耗費心思地想知道對方後來過得好不好。即使被對方封鎖、被設為黑名單，依然執著於此！這樣想想，家妮其實是幸福的。她清楚聽到大維告訴自己：「不愛了，分手吧！」即使這句話痛徹心扉，卻也讓她認清了這個事實。
與大維分手後，家妮氣憤地將大維的所有物品全部丟到馬路上，並對著大維說：「再見！」這句再見，與當初大維對家妮所說的再見，有著不同的意義：她一方面是向大維告別，另一方面則是告訴自己：「這段感情真的就此結束了！」也因為真正願意相信這段感情真的失去了、結束了，才有機會讓自己療傷，並重新滋潤她的生命。
失戀後的家妮，在身邊陪伴她的韋德，說了好多很有智慧的話，如：「失戀就應該大聲哭出來，哭出來就不會難過了。能夠痛痛快快哭一場其實是好事，這代表你這戀愛沒有白談……」、「能從這場戀愛中去認清一些事情，也是一種收獲吧！」、「千萬不要告訴自己要振作、不要哭、不要難過！一旦時間久了、麻痺了，忘記怎麼哭、怎麼難過，你的心也就整個都壞掉了。」。所以，失戀中的人，請允許自己難過、允許自己悲傷。若一直苦憋、假裝什麼事情都沒發生，當有一天再也支撐不住，便只會帶來更多痛苦、傷心、難過、悲哀；甚至開始懷疑自己、覺得自己不值得被愛，更有可能走到憂鬱的狀態。
失戀了，請允許自己「暫時」變得不像自己。可能會經歷難過、悲傷、失落、不甘心、傷心、氣憤、委屈等情緒，就讓這些情緒宣洩出來，讓它們有個出口。可以痛痛快快地哭一場，可以跟朋友到山野間去大喊大叫，可以到KTV盡情唱歌，也可以抱著好友訴說自己這陣子的心路歷程……這些都是能幫助自己走出情傷的方法。無論如何，讓朋友陪伴在左右，跟朋友一起分擔這些雜亂的情緒與狀態。就如家妮好友瑞瑞說的：「男友可以再換，但是朋友是一輩子的呀！不管怎樣，我們都會陪你。」
即使暫時揮別了愛情，友情跟親情依然伴隨在左右。千萬別以為失去愛情，就等如失去一切唷！友情與親情的陪伴，會帶你力量與勇氣，來面對失戀造成的苦痛，並再次遇見美好的人生。套句家妮說的話：「原本的生活一瞬間都變了，讓你措手不及，失去重心。不過，因為有最挺你的朋友，最後你還是會鼓起勇氣，告訴自己，一定可以笑著面對失戀。」
