2012年10月24日 星期三

心中的結如何打開談自殺防治策略

 

        心中的結如何打開談自殺防治策略

                           遠東科技大學諮商輔導中心實習心理師郭惠慈

 

生命之歌

 



生命是漫長的路,又如短暫的光



生命是柔軟的棉,又如堅強的鋼



漫長和短暫柔軟和堅強,人間有情有愛生命永不孤單

2012年10月17日 星期三

老闆教我的第一件事

老闆教我的第一件事

助人工作者 方素婷



扣除工讀的經歷,我的第一份正式工作是在十九歲的年紀。上班第一天,老闆教我的第一件事是…掃地。每天上班的第一件事,就是從門外往內,好好的掃地。灑掃清潔是老闆教的第一件事,也是他要求所有員工,上班就定位前要好好做的事。

我們熟嗎?

我們熟嗎?


助人工作者 方素婷



曾經在一個場合,聽見A男向大家形容B男。A男所形容的B男,我也相識。可是A男所形容的與我所認識的B男有些差異。就我所知,他與他應該沒有他所形容的那麼熟,他所形容的他,應該是左聽右聽加減自己的認知而來的。可是在場的人,若是內在不夠清明,很容易就將A男所形容的B男影像烙進腦海裡,從此有著先入為主的既定印象。

使用說明

使用說明

助人工作者 方素婷





關係裡,有時我們會很想讓別人為我做些什麼,卻一直沒讓對方知道。然後,對方沒有滿足到自己的渴望時,就會有很多的失落。



我們都覺得…沒說,卻得到想要的,額外珍貴。可是,珍貴裡的驚喜,是生活裡的調味品,不是必需品。



敢說自己的期待,敢問對方的渴望,更珍貴。因為需要帶著勇敢去說、去問。

2012年10月1日 星期一

你準備好了嗎?適應新鮮人生活了嗎?


你準備好了嗎?適應新鮮人生活了嗎? 

           

撰文遠東科技大學實習心理師 郭惠慈

 

剛從高中至大學生你還習慣嗎?這裡認識新的同學、師長還有新的朋友,以及一起同住的室友,面對適應新的人際關係和學校環境,常常會感到無形的壓力,最常發生為人際壓力,學者醫學上將壓力區分為長期壓力與短期壓力,長期壓力係指持續六個月以上的壓力狀況,例如工作、學業、與感情等壓力,這些壓力無法在短時間內處理完畢,有時會引起個人出現彈性疲乏或調適不良的狀況。短期壓力主要是因為特定短暫事件所引起的壓力現象,如果狀況不嚴重,經過一段時間調適就不會有問題。