小改變有大價值，珍視每份願意
簡佳慧 諮商心理師/禾心心理諮商所合作夥伴
最近在和幾位很關心學生的老師，交流教育現場所看到的學生特性與處境。
其中有一個故事讓我很觸動：
一位在大學任教的老師，說著班上有學生因為沉迷網路，影響到上課的出席率，多次聯絡未果，心裡挺掛心。但這幾日竟然主動傳文字訊息，表達他的困境。
「老師，我好難從網路的世界裡拔出來。」學生述說對上課缺席拖延的行為，感到羞愧，知道老師在找他，但他一直"沒有勇氣表達"。
這位老師還說，學生主動詢問是否能參加這堂班級輔導講座，而老師也給予此學生善意的回應，鼓勵他前來。
今天的課堂，他真的出現了!! 老師告訴我，她覺得非常驚訝也欣慰。
老師問我:「他是怎麼做到的?」，故事聽到這，我的心也跟著讚嘆。
是阿，這個改變好不容易啊!究竟他是怎麼做到的呢？
其實，這個久違的正向改變，當然不會是一朝一夕之間就突然形成的，是先前有善的種子被澆灌，經過一段時間的醞釀，在時機成熟時，發芽了！
另一個讓我敬重的是，這位老師的用心，把學生的福祉放在心上，時常的關懷，點滴累積，植下了正向的養份，建立了信任的師生關係。所以，學生知道當他遇到困難時，可以找這位老師商量，是安全的，是被接納的。因著這份信任、理解與鼓勵，學生願意再為自己跨出一步努力嘗試。
促成改變最關鍵的因素，是他的"願意"!!
當他願意"承認"自己沉迷於網路世界的處境，"願意表達出真實情緒"，包括:生活節奏亂了腳步，心裡頭的著急與惶恐；面對關心自己的老師，有著愧疚和抱歉；除此之外，還有對自己的在乎和想要改變和調整的渴望。
當他接觸真實的自己時，他也正在拾回力量與選擇權的路上。
我告訴這位老師，這正是一個翻轉的好時機，也是一個很好的回饋時機。
此學生為自己主動開啟了新的例外經驗，他終於有一個“說到做到”的正向經驗。身邊的重要他人可以藉由具體反映他所做的努力，見證他活出力量跨越自己的時刻，可以這樣來表達呢？
「你說好難從網路世界拔出，但你今天離開了網路，出了門，來到教室，這不容易的一步，你是怎麼做到的？」
「慢慢來，沒有關係，方向對了，總會到的。」
透過關係中的回饋，擴大生命中的亮點，學生有機會一步步修復與自己的關係，對經驗產生新的觀感和多元視角；漸漸地，便會長出更多的接納與信任，更有勇氣活出自身的力量。並且一次又一次聽見與珍惜內在“願意的心”，為成就更好的自己而付出行動！
