當另一半劈腿時…
寬欣心理諮商所 徐友薇心理師
「這兩、三個月來，他對我越來越冷淡，常常打電話不接，或是只匆匆地講個兩句話就說要忙；我實在不知道他怎麼會這樣對我，於是常常為了這件事情吵架，最後他突然說：『其實我愛上別人了...』，但他卻又說捨不得跟我分開，願意跟對方講清楚，還想跟我在一起，我到底該怎麼辦才好...」。
面對情人劈腿的你，當下情緒一定是震驚、難以置信，對另一半感到失望、怨恨，百思不得其解自己到底做錯了什麼，滿懷痛苦無法入睡，有人甚至以淚洗面（也有人是欲哭無淚，但別擔心自己哭不出來是不正常的，因為每個人表現悲傷難過的方式都不一樣）。此時手足無措的你，別忘了好好運用身邊的支持力量：
1. 找信任的朋友幫忙
找平時最能信任的朋友商量，讓自己心中的鬱悶痛苦能有所疏解，同時也能藉由旁觀者的眼光看待現在的問題；而最重要的是邀請朋友能多陪伴自己，如聊天、吃飯、打球等等，適時轉移自己的注意力。
2. 給自己時間、空間，不急著下決定
此時情緒、思考混亂的你，若心中還有猶豫，那就別急著決定要復合或分手，先與對方聲明自己需要一段時間平復情緒、重新審視關係，要求對方給予尊重，且同時給對方空間與第三者劃清界限，當彼此都將自己的狀態調整好，再來決定關係是否持續。
3. 運用諮商資源，協助澄清自己的愛情價值觀
當感情出狀況時，便是一個重新整理自己的機會，能檢視關係中對彼此的期待、財務使用、陪伴的形式與時間（如講電話、line、約會的時間），或交友的態度等等，兩個人是否磨合出共識。除了找身邊信任的人幫忙，也能求助諮商中心，由專業的心理師協助自己，更清楚在關係中最重視的東西為何；不僅在復合時能作為修復關係的基石，若決定分手也能更明瞭自己適合什麼樣的對象。
除了思考如何處理這段感情以外，也須注意自身安全，若第三者為恐怖情人時，更要謹慎保護自己的安全，以免造成更大的傷害。儘管劈腿是感情中極大的危脅，但同時也是重新檢視自身愛情價值觀、經營感情的方式的最佳機會；無論這段關係能否維繫，都能協助自己知道在愛情中如何做喜歡的自己。
圖片摘自網路
