蘇絢慧（諮商心理師）
如果，你看到有一半水的杯子，
你可以看到"只剩半杯水"，也可以看到"還有半杯水"。
每一件事都是一體兩面，
看到哪一面是天性，也可能是學習而來，
與被灌輸的觀念或信念。
同理類推，
你可以每天都看見自己不好的地方，
也可以每天看見自己很好的地方。
你可以每天都看見這世界的醜陋，
也可以每天看見這世界的可愛。
你可以每天感覺到不平與失望，
也可以每天感覺到恩典與感謝。
是誰在決定該怎麼看？該怎麼詮釋？該怎麼認為？
其實，就是你。
一個念頭，帶你上天堂，也可以讓你下地獄；
可以讓你憎恨自己，也可以讓你珍愛自己。
誰可以決定你要看到一體兩面的哪一面？
就只有你。
