課程實習心理師 闕湘潓
走在路上總要有一些阻力，才能走得穩，人生過得太順遂雖然不會跌倒，但可能會滑倒，兩者的差異在於跌倒傷到的是臉，滑倒傷到的是腦，這也意謂著，人生就算不順遂也只是暫時傷及面子，而人生太順遂，犧牲的可能人生中最珍貴的智慧！
(一)記著自己，想著心裡想走的那條路
也許在至今一次又一次的選擇裡，你總是無法選擇你所想要的那條路，但就算是別人強迫你走自己不喜歡的路，也要努力記得自己是誰，並在過程中清楚知道並想著自己真正喜歡的那條路，如果你覺得「遺憾」，不要緊，因為這表示你知道，也在乎自己真正想要的東西。比別晚踏上那條路不代表注定要落後別人，因為對理想的渴望，也許反而能讓你在終點線迎頭趕上。總之，關鍵在於如果你要的是一條真正屬於自己的路，而不是別人幫你規畫好的路，那麼就要期望且相信自己終能尋回正軌。
(二)學習讓自己看見看得見的殘酷差距
看不見的敵人最可怕，也許自己心裡最害怕的就是不知道敵人有多強。選擇讓自己看見最遙遠的差距在哪裡，並不是要你打擊自己的信心，而是從過程中你會知道自己未來努力的方向會是在哪裡，選擇讓自己看不見，對自己才是一種無法挽回的傷害，因為你可能在付出了極大的心力後才發現自己沒有走在對的路上，而且偏離的斜線永比正差的直線來得遠。為了達成這個目標，可以積極到頂尖業界或是學術殿堂感受差距的洗禮。切記，現在不對自己殘酷，就是殘酷自己的一輩子，而鞭策自己是擊敗敵人最好的方法。
(三)對自己的期待要是100分，對別人的期待要從0開始
子曰：「嚴以律己，寬以待人」，這句話不是沒有道理的。對自己的期待要是100分，並不是要你追求完美，而是要相信自己可以做到心目中預設的100分，學習永遠要對自己有所期待；然而，如果對別人的期待也是100分的話，那麼除非你的憤怒忍受度易於常人，不然你總有一天會被氣死，我是說真的！因為你可能會不斷在失望中學習到不要對別人有所期待，這樣你就無法在別人身上但到他的一點點進步。所以，對別人的期待要從0開始，這樣你才不會從別人身上感覺到全然的絕望。
(四) 得不到的擁有都是最好的，那就好好享受追求的過程
知名才子艾倫‧狄波頓（Alain de Botton）在其所著《我愛身分地位》一書中道出一段醒事箴言：「要不再欣賞一個人，最快的方式就是把她娶回家」，這句話想提醒我們的其實是，達成目標後所感受到的快樂通常不會比你尚未達成它時所預期的持續度來得久，但卻很少人提醒我們這個不爭的事實。所以追求的過程更應該好好享受，因為當你最終達成目標時，或許你很快的會開始感到失落，但是在追求的過程中，卻因為自己不斷有美好的憧憬而沉靜在看似永恆的美夢中。
(五)沉澱心裡被挑起的風暴，傾聽自己行為背後的需求
要自始至終心平氣和地走在生涯路途上並不容易，因為總會遇到一些事讓自己陷入看似無止盡的風暴期，使自己一時躊躇不前，但不能因為這些風暴而亂了步伐，內心風暴若因自己而起，那麼平定的方法自己最清楚，而若因別人而起，那你至少可以選擇不受到它的影響。而要走的踏實，就要知道自己為何而戰，適時的傾聽自己內心的聲音、真正的心理需求，將能指引你眼前的路，而不致迷失自我，就好比：當在風暴中，你要選擇哭著堅強還是笑著認輸？哭著堅強是想向別人證明自己的骨氣，笑著認輸則是想向別人展現自己的氣度。
我也還很年輕，這些話，參考就好。
