勇於「自嘲」 活得更自在

勇於「自嘲」 活得更自在

  幽默一直被人們視為只有聰明人才能駕馭的語言藝術，而自嘲又被稱為幽默的最高境界。由此可見，能夠自嘲的人必是智者中的智者、高手中的高手。自嘲是缺乏自信者不敢使用的技術，因為自嘲是要你自己貶損自己，也就是要拿自身的缺點、不足更甚至是生理缺陷來“尋開心”，對於外在的醜處、羞處不加以掩飾、遮蓋，反而是以放大、誇張、剖析的手法，然後加以巧妙地發揮、自圓其說一番，以博得一笑。沒有豁達、樂觀、超脫、調侃的心態和胸懷，是無法做到的。

你能和不喜歡的人相處合作嗎？

你能和不喜歡的人相處合作嗎？

  關係是人類經驗的核心，而任何關係最主要的成分即是兩個人彼此能互相影響對方，並且相互依賴。人類自出生以後，無可避免的都會與人產生互動關係。從最早開始接觸的父母、家人、同儕、師長，以至於出社會生活及投入職場後與朋友、同事、上司、部屬、客戶、消費者等人的往來及互動。每一個人從不同的人際互動過程中獲得了不同的滿足，如愛與被愛、認同與歸屬等心理需求，也從當中完成個人所需的社會化、分工合作或成長進化等生涯發展任務。想當然爾，個人也可能從不良的人際關係中經歷許多的負面的經驗而產生心理困擾、人際誤會與衝突，更甚至會危害個人的自尊與價值感。荀子曾謂「人之生也，不能無群」，一語說明人是社會動物，無法離群索居的事實。

與父母溝通的哲學

                                                            與父母溝通的哲學

                                     

「小明啊~你何時要回家啊!」電話那頭傳來老媽熟悉的聲音

「我這禮拜再看看啦~」小明無奈的表示

「你是在忙什麼這麼久都不回來，是不是功課又出了什麼問題」老媽擔心又確定的語氣

「沒有阿~我在忙我的事情啦~吼呦，你不懂啦~你不要再亂猜了」小明迅速的掛斷

類似的戲碼在家裡不斷重演，甚至造成親子間的緊張

幸福，是一趟從內往外走的旅程

幸福，是一趟從內往外走的旅程

                                                                                                               蔡宜芯/諮商心理師

       

最近一個朋友，因為感情困擾而煩心痛苦著，相愛卻變成了彼此折騰，都不好過，卻不知道該怎麼辦??她說著許多煎熬的心情，我想著可以如何陪伴。

也許，好好說一段故事，可以讓她從第三者的視野，去看看原本那個位置的自己與對方。當看得清楚之後，就更有可能去知曉自己想要的，要繼續站在這裡，還是挪移位置。

做自己人生的掌舵手~談大學生的學習態度與生涯發展

做自己人生的掌舵手~談大學生的學習態度與生涯發展

孫中肯（諮商心理師）

  因為工作的關係，常有機會接觸不同年齡層的朋友，其中，大學生是令我留下最深刻印象的一群。每每走進大學的教室，聽見大學生你一言、我一語的嬉鬧聲，總讓人不禁感到：「年輕真好」。