你會擁有什麼樣的愛情風格呢?

你會擁有什麼樣的…愛情風格呢?

 (青春講堂目前已改版，歡迎至 "遠大諮輔 In-Ark"遠大諮輔In-Ark"")

                                                                                                                               

諮商輔導中心

            我遇到貓在潛水，卻沒遇到你；

             我遇到狗在攀岩，卻沒遇到你；

                 我遇到夏天飄雪，卻沒遇到你；

                    我遇到所有的不平凡；卻一直遇不到平凡的你。

                                                                                        ———幾米

          

    愛情的美只於兩人之間流動著，也因此而更讓人難捉摸掌控! 諮輔中心持續於這幾個學期在校內進行愛情風格測驗(高師大卓紋君教授所編制的『台灣人愛情風格量表』)，將愛情風格區分成八大類型，為了呼應同學熱切的詢問，我們先將這八大類型愛情風格的解析與小叮嚀整理出，如果您想了解自己的愛情風格或是做這份測驗，歡迎您來諮輔中心諮詢唷(想做測驗，請點選這裡)～

 1.游移手段型─【感覺對了就合，感覺淡了就散】

       你會以感覺變化為導向，一旦覺得感
 覺淡了或變了，就會想投入其他的關係
 中，隨時會預備替代對象或涉入多角關
 係，以滿足其追求愛情新鮮感或填補寂
 寞。同時也慣於運用策略或手段來獲取
 對方的感情，對愛情的投入與忠誠顯得
 不足。

   ＊小叮嚀

   某個程度而言，你是懂得愛
自己的，所以你不會因為愛情而
迷失自己。不過，你也會因此得
不到穩定安心的愛，這是值得深
思的。此外，在追求新鮮感的過
程中，也要注意是否會傷害到他
人，不要為了一時的愉快而使自
己惹上麻煩，這樣是很得不償失
的喔!

 2.執守奉獻型─【愛他就要給予他全部，愛他就要為他付出!】

    有從一而終的觀念，一旦放入感情或認定對方就不輕言放手，是
此型風格主要特徵。會犧牲個人的需求來保全感情、滿足對方或承
擔責任，無論對方是否投入、專一，你依然可以委曲求全、包容對
方，繼續為這段關係付出。

  

   ＊小叮嚀

   非常重視兩人的關係，願意為對方全心全意付出的你，是相當
難能可貴的。然而你忽略了一些現實中的考量，有時候無條件的犧
牲並不一定會換來滿意的結果，在用所有力量愛對方的同時，也留
一些愛給自己，這樣你才有能量讓其他人幸福，你們的感情也能走
得更常更遠更美滿。

3.悲觀保留型─【世界上唯一不變的就是不斷變化，愛情
也是如此，所以我還是不要太投入於變幻無常的愛情當中
，以免受到了傷害】

   你對愛情持著保留的態度，害怕一旦投入愛情中，一分手卻又一切
都沒了。所以不敢也不願投注太多感情，深怕會受傷害。認為世事多
變，不相信永恆的愛情，在關係中多所保留、也刻意保持距離，同時
也無法安然享受對方給予的善意與親密。

 ＊小叮嚀

  你的理智可以讓你更理性的處理感情和現實的糾葛，也不會讓你會因為一棵樹而放棄一整個森林。然而，這樣的過程比較可惜的是你無法體會愛情中的親密與熱情，無法去感受兩人相互扶持的過程。建議你打開自己的心可以更認真投入一段感情，或是趁此機會思考是甚麼原因使你無法投入一段感情。

4.真情投入型─【我相信愛情可克服萬難，只要我們互信互愛】

     此類型對感情有一份堅定投入的信念與態度，且可以持續不褪色。同
時也著重在平等的關係中，彼此分享與包容、互信互諒。

   ＊小叮嚀

      你對於愛情具有高度的信心，你覺得只要相愛就可以克服一切，所
以你會期待愛情在生命中可以永遠保持著加分的角色。然而你忽略了愛
情關係不是一直線的，而是隨著時間呈現曲線的狀態，有起有落。天下
沒有完美的戀情與情人，所以當衝突出現時，不一定是愛情結束時，她
也可以是讓彼此更了解的機會。

5.婚姻目的型─【交往當然是以結婚為對象啊，這樣才不會浪費
彼此的時間，而且不以結婚為對象而交往，顯得有點兒戲】

      此類型認為愛情的最終目標是婚嫁，交往是以未來及現實條
件作為考量。對於親密關係抱持著謹慎、認真與理性的態度，也會
將家人意見納入。

  ＊小叮嚀

     你對愛情是抱持認真的態度，真心投入一
段感情，對你而言是一種負責的表現，期待
一段感情能  夠開花結果是一件美好的事。然
而，必須要提醒你  的是，不能修成正果的戀
情，也並非是失敗的，重  要的還是要透過談
戀愛的過程，來了解適合自己的  伴侶、相處
方式等等，才能決定是否要攜手步入婚  姻，
畢竟婚姻是愛情關係的延續。

6.不安佔有型─【你是我最重要的寶貝，你只能屬於我一個人】

     你用情頗為執著，會以對方為中心，希望全然擁有對方、無法忍受失
去對方，因而容易感到缺乏安全感與信任感，所以當對方不在身邊或注意
力不在你身上時，你就會容易感到焦慮不安，擔心對方是否要離開你了。

  ＊小叮嚀

    你非常重視你的另一半，所以你用了很多力量去嘗試保護你的愛情。

這樣的用心是很感人，因為是重要的人，所以才會這麼在乎。不過提
醒你，手中的沙子握得越緊，就掉落得越快。感情是互相的
，是尊重的，適時給予彼此一些空間，反而會讓彼此的心更
緊密喔。

7.肉體感官型─【相較於言語，肢體的接觸能展現親密感與我對
   她的愛】

     認為愛情的表現主要是透過肢體親密的接觸來展現，以感官享樂為
主，不在乎他人眼光或社會規範。此類型的人注重透過肉體的接觸來感受
親密與愛意，頗有只要我喜歡，有甚麼不可以的風格。

  ＊小叮嚀

    你對於愛情的感官是真實直接的。肉體感官本來就是親密關係的一部
份，也是愛情不可或缺的部分。然而要維持一段感情還是需要其他成分
，例如：彼此相互溝通，承諾等等。所以，在享受肉體感官的同時如果
可以加入上述元素，可以讓你的感情顯得更踏實，也更有未來
。同時也提醒你要注意法律約束的部分，別玩火上身喔!

8.浪漫表達型─【隨時以行動表達我的愛，才能讓對方知道我重視他】

     你認為製造驚喜與浪漫是維持愛情的不二法門，強調愛情要用言語或

行動表現出來。堅信浪漫是愛情的主要養分、是維繫愛情的核心關鍵，
你會從注意對方的好惡中製造出浪漫的驚喜，打動對方。

  ＊小叮嚀

    適當的表達愛意是非常重要的，然而除了浪漫之外，真誠的對待與相
處更能表達彼此的心。讓你的伴侶覺得更有現實安定感，會讓你們的感
情可以發展得更順利。

【工商時間】新生週特輯  9/6活動放送





『大腦』是全身最誠實，也最會說謊的部位
  讓心理師來告訴你，

  為何人常有不明所以的習慣與情緒，
  幫助你學習運用大腦，建立幸福新習慣!
  .... (這裡有道館唷~會灑花嗎?!)

時間 : 105年9月6日(二) 

           18:00-20:00

地點 :三德樓４樓　舒壓中心

　　　

小魔女心靈探索活動~覺察你內心的疑惑　

　透過1vs.1牌卡諮詢

　運用心理學投射的力量

    協助你發現內心的疑惑與想要~
　

時間：105年9月6日（二）

           18:00-20:00(每人限15分鐘) 

地點 : 三德樓4樓 諮商輔導中心

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

抒發情緒的好方法

抒發情緒的好方法

    最近聽聞一條生命因為網路霸凌離世，讓我們不經懷疑自殺或自傷真能解決所遇到的困境嗎?與一些個案討論這些行為時，他們常常的回答是:是為了讓自己情緒好過。但，要讓自己心情好過其實有很多方法的。

    當心理師也已經十多年了，常常遇到身心俱疲的個案，有時看著他(她)平靜地訴說過往發生的事，平靜的態度都讓我覺得他(她)講的事是他(她)的故事還是別人的故事，怎麼會將情緒抽離成這樣，我寧願他(她)大哭，這樣多少也可以宣洩情緒。

    每當遇到這樣的個案，我首先做的事就是讓他(她)知道他(她)現在表情或身體所發生的事，然後請他(她)可以試著去感受一下自己當下的情感，讓他(她)知道自己情感是應該要波動的，而非一直強忍情緒不放。很多時候，在我們華人地區的人們已經習慣遇到事情要忍耐，不容易將自己的情感表達出來，長期處於壓力情境，這樣的行為模式久了之後反而會讓自己身體的自律神經系統逐漸失調，可能影響到身心健康。

    一旦遇到無法覺察自己當下感受的個案時，我會藉由一些圖片或音樂讓他(她)去尋找跟自己相似的感覺，請他(她)多少說一些自己的感受，突破情緒忍著不說的困境。當他(她)願意去講出感受時，他(她)至少可以知道他(她)的難過有人願意傾聽，他(她)難過時有人願意陪伴他(她)，而非孤單一個人。

    因為「自己不是孤單一個人」的感受是可以讓人有勇氣再繼續走下去。所以再怎麼辛苦，都要找到人可以說話、陪伴自己。這個人是家人也好、同學也罷，就是找到一個可以聽的懂你心事的人，不要硬忍自己的情緒。

    再者，要找一些可以讓自己情緒可以宣洩的方法。每一人的方式不同，有人藉由運動就可以抒發，例如:丟球、打球、跑步、打拳擊。有些人則是畫圖、寫日記，有些人需要去KTV大聲唱歌才可以宣洩，也有人建議可以去海邊大叫或走走，這些都是好方法，但是若真要去海邊走走，一定要找人陪伴，要不然往海邊裏頭走就沒有效果了。

    以上幾個方法提供大家試試，但其實人生不如意十之八九，如果每個人的意見我們都放心上，人生也太辛苦了。

   

  

圖片摘自網路

  

<出境事務所>-從「後事」帶出生命的價值

<出境事務所>-從「後事」帶出生命的價值

蔡函潔臨床心理師

    客家電視台最近撥出一部很有力度的戲劇<出境事務所>，劇裡演出的多是新生代的實力派演員，描述的是從事殯葬業的小人物們，從工作中看見關於亡者和家屬的平凡故事，雖然平凡卻很深刻貼近現實人生。

    「道愛、道謝、道歉、道別是人生最難的功課！」平均每四分鐘就有一個人離開這個世界，面對死亡其實需要智慧，而劇裡的主角們，因為工作的關係靠近死亡，也開始反思關於死亡的存在價值。

    還記得國中時，奶奶因為糖尿病過世，走得有些突然。放學回家的路上聽到這個消息，那時的我對於死亡還懵懂無知，知道是「再也見不到了」，雖然有些不捨但也還可以承受，於是眼淚沒有想像的多，但用了一些孩子的儀式，希望可以在夢中在與奶奶說話。靈堂前看著大人們的哀傷，然而小小的腦袋瓜卻覺得那些祭拜儀式好有趣，搶著要幫忙摺紙蓮花、拿香跪拜，甚至天馬行空地想著，為什麼不能用微笑送奶奶最後一程呢，所以偷偷的走到奶奶的棺木前，給了她一個燦爛的笑容，並伸手拍了拍她冰冷的手，默默的低語：「我會好好長大，奶奶請保佑我」。那時，對於死亡是「親人去到天上保佑我」的概念，不是很沉重但卻有些想念的傷心。

    前年，高齡一百歲的外公走了！還記得小時候我是被外公「么大罕ㄝ」，院子裡和外公一起的大狼狗和芒果樹，是我小時候最美好的記憶。這次，外公先在加護病房住了一陣子，對他的離開心中早已有些預備，接到消息是從泰國旅遊回來的當日，一下飛機就看到妹妹們的訊息，心裡有些震驚但也有更多的祝福。靈堂前，看到外公開朗的相片，眼淚是有些感動的落下，外公病逝的前幾年因為失智的狀況，已經不太能夠認得我們，就連百歲的壽宴上也沒有見到外公笑得如此燦爛，那個笑容讓我想起以前外公帶我去市場玩耍的景象，很是開心！告別式當天早上，送外公去火化前見了最後一面，這次眼淚無法停止且感到沉重，此時的我隨著年紀的歷練，對於死亡有所更多認識，那是一種失去和失落的感受，伴隨更多的是無奈與無能，原來面對死亡我們這麼的渺小和無能為力，我開始意識到我也在往死亡的盡頭靠近。

    關於死亡，我也還有很多未知。就像心理學大師歐文‧亞隆所說：「死亡和烈日一樣，令人無法直視。但是唯有理解、看透心底對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。」。也許勇敢面對死亡與有限的生命，才讓我們更認真去選擇自己想要的人生型態。

    回到戲劇，雖然<出境事務所>談論的是嚴肅的生死議題，但卻設定在詼諧的戲劇表現方式，某部分不正反映著面對人生關卡，幽默也是解套的秘訣之一。

戲劇介紹與連結：

1.  維基百科介紹：http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%87%BA%E5%A2%83%E4%BA%8B%E5%8B%99%E6%89%80

2.  客家電視台：https://www.youtube.com/channel/UC8qt4M4OxbkQw_CN9nRzgpg

小熊心理師的溫心食堂

小熊心理師的溫心食堂

                                               寬欣心理治療所 張凱茵臨床心理師

友人送來了當季盛產的漂亮小番茄

一邊吃著一邊閒聊

一個瞬間

友人臉上出現的

有如暖陽和煦，又如微風清舒的表情

著實勾起我會心的微笑

我：「妳的戀愛是不是很幸福呀?」

答案，自然是肯定的

就著春天氣息的氛圍

繼續細聊著這次戀愛經驗的特別之處

友人想了想

突然眼神悠長，彷彿重回夢境片段地

說：「恩，他走到哪都會牽著我的手耶...」

放著友人沉浸在溫暖的場景中

我的思緒飄向了之前看過的一篇，發表在Nature Neuroscience的文獻

說明觸覺在增加與維持親密關係中的重要角色

根據實驗結果指出

以每秒4~5公分的速度進行的撫摸

能刺激C類的周邊神經纖維(C-fibre nerves)

將愉悅觸摸的感受訊號傳到大腦

因此透過這樣溫柔、固定速度的撫摸

可以使人感到安心舒適

彼此的親密感也從中獲得延續

當然啦，我是沒有追究他們的牽手是否有符合研究中的頻速啦

但是呢，可以相信的是

友人感受到幸福的關鍵

應確實是很有意義的指標

回神，回應其以點頭微笑，樂觀其成哪~

所以呀

趕快拉起你身邊重要他人的手

試試看每秒4~5公分的速度撫摸

或者，孩子生氣激動時，就這樣順順他的背

感受一下彼此距離的變化

然後一起來做這個

融合著親密感的紅寶石小點，滋味一定動人無比~

＜reference＞

     Loken L.S, Wessberg J., Morrison I., McGlone F., Olausson H. (2009) Coding of pleasant touch by unmyelinated afferents in humans. Nature Neuroscience 12, 547–548.

讓我們手在一起

<蜜漬小番茄> 分享樂樂好

材料

*小番茄....500 克

*蜂蜜......3 大匙   (可視喜好調整)

*檸檬汁....1.5 大匙 (可視喜好調整)

*話梅......3~5 顆   (可視喜好調整)

*滾水......100 毫升

想要有不同的風味，也可以酌量嘗試加入不同的調味唷~

成人風味....可以加入梅酒、白葡萄酒等果香酒類

兒童風味....可以加入蘋果汁、蔓越莓汁等酸甜果汁

做法

1. 小番茄洗淨，用刀在表皮輕劃一刀，盡量不要劃破果肉

2. 放入滾水中快煮10~15秒，撈起後馬上泡入冰水中

3. 取剛才的熱水將話梅泡開，用湯匙刮下話梅肉去核

4. 將檸檬汁、蜂蜜、泡話梅的湯汁、梅肉全部混合均勻

5. 泡過冰水的小番茄剝去外皮，放進滾水消毒過的玻璃密封罐或保鮮盒中

6. 加入調味混合的湯汁，放入冰箱，1天以上浸泡入味即可!

*小番茄吃完後的湯汁可以直接兌水泡成果汁或作成果汁冰塊唷~

每天做到這十件小事，讓你變得更聰明

每天做到這十件小事，讓你變得更聰明

寬欣心理治療所心理師鄭皓仁

在一般人的觀念中大多以為<智力>是從年紀小的時候就設定好，且終生固定不變的，但是最近科學研究發現，我們是有能力使改變<智力>的，也就是說，要讓自己變得更聰明是可能的事。

在參考文章中，科學家Jessica Stillman訪談且整理了許多成功人士為了讓自己更聰明，而在每一天裡利用片段時間從事的十個小活動，分列如下:

1.  聰明的管理上網時間: 不要每次上網都只用來查看臉書等社交網頁或完成今天例行的網路小遊戲任務，網路充滿了豐富的學習資源，例如TED talks。將每天的小遊戲時間挪出幾分鐘來吸收更具大腦養分的事物是這些成功的人士都會做的事。

2.  寫下你所學到的事:不需要寫得很漂亮或篇幅很長，每天花幾分鐘反思你今天學到的東西，而且把它寫下來，非常有助於提升你的腦力。每天大約寫下400個字就可以喔!

3.  列出”已完成”清單: 信心與快樂是大腦的重要養分，所以不僅列出等待完成的事件清單，列出<已完成>的清單也是重要的，這會讓你更清楚自己的優勢能力以及奠定對自己更穩定的看法。

4.  放下你的平板: 桌上遊戲或解謎遊戲不但有趣，更是活化大腦的良好方法，當你感受到大腦奮力喀滋喀滋轉動半天才能決定哪一張牌時，你的工作記憶與彈性策略能力就被活躍的啟動了，就好像每天幫你的大腦運動一樣，此時大腦的活動迥然不同於使用平板時被動吸收刺激的狀態，所以停止終日對著平板傻笑吧!

5.  擁有聰明的朋友:也許會有點小小損及自尊，但保留跟比你聰明的朋友聊天的機會，因為那通常是快速學習的機會，成功人士建議: 「保留聰明的人作伴，別忘記五個常常混一起的親近朋友智商的平均值就是你的智商」(玩笑語，但觀察一下周遭，也的確有其準確性喔!)

 

6.  大量閱讀:這也許是個不令人驚訝的建議，但也是被訪談的成功人士的最共通的行動，不論是閱讀報紙或書籍，只要是大腦有滋養效果的閱讀材料都是被建議的。

7.  嘗試對別人說明: 如果你無法用很簡單的方式讓別人聽懂，你就不算是真的透徹理解這件事，教導別人可以使你所學到的東西更牢牢地扎根在記憶中，所以當你想知道自己是否真的學懂一些事，試著說給別人聽。

8.  把學習新事物當作例行的事: 作者舉出賈伯斯從大學中輟後，一邊創業一邊學書法的例子，說明有些事看起來一點都沒有關連，但你永遠不會知道這些知識或技能未來會如何幫上你，鼓勵大家不斷學習新事物，然後等待未來它跟你其他經驗的奇妙連結。

9.  學習新語言:選擇一種語言，不需要成為非常專業或流利的語言專家，用舒服的方式輕鬆的學習，利用一些網站或語音設備自由且隨興的聆聽或練習，都可以為你未來的語言學習打下很好的基礎。

10. 給大腦一些安靜的時刻: 給大腦空間去處理它所學習到的東西，每天給予它一小段安靜的時刻，例如跑步的時候，暫停接收外界訊息，也暫停紛亂的思考，專注於呼吸與步伐，這樣的空白片段對於大腦的訊息整理或修復相當有幫助。

科學家早就證實了大腦是活的，隨著經驗不斷改變的，終生都具有發展與改變潛力，因此，每一天，我們所接觸的環境以及有意識地為了餵養大腦而做的每件事，都將明顯地改變我們的大腦能力。無庸置疑的，你的行動將決定你是否能更聰明，也許我們可以這樣改寫標題:「15歲以前的智商靠父母，15歲以後的智商靠自己^^」。

參考資料來源: http://www.inc.com/jessica-stillman/10-small-things-you-can-do-every-day-to-get-smarter.html

賈伯斯的故事: http://www.books.com.tw/activity/jmc/iCon_homepage/steve_jobs.html

當另一半劈腿時…

當另一半劈腿時…

                                          寬欣心理諮商所 徐友薇心理師

　　「這兩、三個月來，他對我越來越冷淡，常常打電話不接，或是只匆匆地講個兩句話就說要忙；我實在不知道他怎麼會這樣對我，於是常常為了這件事情吵架，最後他突然說：『其實我愛上別人了...』，但他卻又說捨不得跟我分開，願意跟對方講清楚，還想跟我在一起，我到底該怎麼辦才好...」。

　　面對情人劈腿的你，當下情緒一定是震驚、難以置信，對另一半感到失望、怨恨，百思不得其解自己到底做錯了什麼，滿懷痛苦無法入睡，有人甚至以淚洗面（也有人是欲哭無淚，但別擔心自己哭不出來是不正常的，因為每個人表現悲傷難過的方式都不一樣）。此時手足無措的你，別忘了好好運用身邊的支持力量：

　1. 找信任的朋友幫忙

　　找平時最能信任的朋友商量，讓自己心中的鬱悶痛苦能有所疏解，同時也能藉由旁觀者的眼光看待現在的問題；而最重要的是邀請朋友能多陪伴自己，如聊天、吃飯、打球等等，適時轉移自己的注意力。

  2. 給自己時間、空間，不急著下決定

　　此時情緒、思考混亂的你，若心中還有猶豫，那就別急著決定要復合或分手，先與對方聲明自己需要一段時間平復情緒、重新審視關係，要求對方給予尊重，且同時給對方空間與第三者劃清界限，當彼此都將自己的狀態調整好，再來決定關係是否持續。

　3. 運用諮商資源，協助澄清自己的愛情價值觀

　　當感情出狀況時，便是一個重新整理自己的機會，能檢視關係中對彼此的期待、財務使用、陪伴的形式與時間（如講電話、line、約會的時間），或交友的態度等等，兩個人是否磨合出共識。除了找身邊信任的人幫忙，也能求助諮商中心，由專業的心理師協助自己，更清楚在關係中最重視的東西為何；不僅在復合時能作為修復關係的基石，若決定分手也能更明瞭自己適合什麼樣的對象。

　　除了思考如何處理這段感情以外，也須注意自身安全，若第三者為恐怖情人時，更要謹慎保護自己的安全，以免造成更大的傷害。儘管劈腿是感情中極大的危脅，但同時也是重新檢視自身愛情價值觀、經營感情的方式的最佳機會；無論這段關係能否維繫，都能協助自己知道在愛情中如何做喜歡的自己。

圖片摘自網路

離開大學後最遺憾的事，之一：「好好」的玩！

傅弘毅/寬欣心理治療所諮商心理師

算一算離開大學也要四年了（雖說因為研究所又待了兩年），說長不長的，在進入社會的現在，總會想起大學時候的生活…

上大學最重要的事是甚麼？是老掉牙的大學三必修：愛情、社團及課業？還是，某某成功的企業家告誡大學生該做的幾十件事情？或是，犀利的哲學家告你不該成為、而該怎樣的人？

這裡有個心理師，想要告訴你，除了學業、除了這些忠告之外，有一些在畢業若干年後，午夜時分想起會感到遺憾的事情。

我其實是北部人，雖然老家就在嘉義，考大學的時候保持著一種想要出去闖一闖的精神，很巧的上了位於嘉義的大學，這一待又是六年。

一般情況下，你會在一個城市住多久？我記得以前當同學請我推薦北部哪裡好玩時，我總是半開玩笑的說我沒在那邊讀大學，不知道哪裡好玩耶…

雖然這可能是我個人的情況，不過我確實沒有好好玩過，所以總是不太清楚可以玩甚麼，以這樣的心情到了嘉義，依然不知道要怎麼玩。說不知道怎麼玩可能太過了，畢竟社團、系上活動、夜衝、夜唱、各式各樣的遊玩活動也沒有少過，但如果認真回想起來，關於嘉義，其實我知道的很少。我玩的東西都是在哪個縣市都可以玩到的。

說來慚愧，直到因為實習離開嘉義，才真正開始認真認識嘉義。

圖說：有沒有自己發現生活周遭的隱藏美景呢？

如果，回到剛進入大學的那個時候，我會給自己一個大學生活提案─

「好好的玩！」

 

要認識一個城市，就是要在那個地方好好的玩。

絕大多數的情況下，進入大學即是代表已經成年了，雖然不一定有方便的交通工具可以使用，但會比中學時期有更多自己的時間可以運用，也就更有機會去好好玩，而在沒有特別狀況的情形下，你會在這個地方待四年，所以你有四年的時間可以好好認識這個地方。

如果是現在的我，會怎麼開始好好的玩呢？

提案一：從歷史開始認識，認識地方文化。

由於我們台灣的歷史教育偏重的是整體的國家史，因此，如果沒有特別的機會，都很難去認識到自己所生長的地方的歷史，沒有建立這個習慣、去了解這個地方歷史，就沒辦法察覺到地方特色。

你知道就讀大學所在的區域的歷史嗎？一旦從歷史切入，就會開始發現一些有趣的小地方。

例如，現在的新市區是西拉雅族的新港社所在地，保存下來的新港文書，成為目前研究西拉雅語的重要資料。

例如，由於在過去是商旅來往行腳之地，形成新興市集故名「新市」。

例如，你知道新市的白蓮霧也是重要的地方資產嗎？近代因為開發的關係，只剩下一些白蓮霧老樹群，需要我們細心呵護、保護。

這些都是很簡單的資訊，上網就能更找得到，知道這些之後，你就能開始從這些知識去找到屬於新市的特色，從這些故事去發現一些特別的歷史地景。

提案二：用心生活，發現特色小店。

特色小店不是指甚麼有設計、質感的店家，而是那些在大學周邊照顧著大家的小吃店、用品店，你有沒有時常跟這些店家聊聊天呢？或是，在地人士經營的一些小舖，要不要去了解一下他們背後的故事？

文化創意，是來自於生活經驗。有許多文創產業，被批評毫無內容，即是因為他們並沒有從文化出發。

要了解文化，要從人開始；從現在就開始培養自己的敏感度，這些經驗對你未來的人生都相當寶貴。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　圖說：生活藏在細節裡！

提案三：到處去玩，走遍每個地方。

沒甚麼好說的，就是到處去玩。夜衝是你認識一個城市夜晚及凌晨的好方法，到處走走可以讓你知道這個地方有甚麼，尋找美食是記得一個城市最佳的記憶方式。

甚至，可以換個方式玩，騎機車習慣了，改成騎單車；單車也騎過了，再來走路看看。每換一種交通方式，都能讓你體會到不同的感受。

為什麼我會怎麼介意有沒有好好玩呢？

第一，當有人問起我嘉義有甚麼好玩時，無法好好介紹真的相當遺憾，畢竟是一個曾經照顧我六年的城市，怎麼可能甚麼都沒有呢！

第二，透過深入地方去獲得不同的人生體驗。讀大學，我認為經驗是最重要的！透過好好玩，可以讓你去認識更多的人、事、物。越多的人生經歷可以產生出越豐富多元的創意想法！

第三，就實際面而言，可以讓你能規劃地方特色行程，做為一種社交工具。當你能侃侃而談這個地方有甚麼不為人知的特色時，更能建立你用心、博學的形象；絕對會是一種加分的機會。

僅以此篇文章，鼓勵各位，每周花一些時間，走出戶外，讓自己的人生因為這些小習慣，在未來更加茁壯。

我現在也都很努力的在探索台南各個地方，也許有天我們會在路上相遇。