2013年6月25日 星期二

The Power of Word (文字的力量)


   影片中行乞的老人立個牌子告訴大家「我瞎了,請幫幫我。(I’M BLIND. PLEASE HELP.)」,過路的行人匆匆而過,彷彿路邊並沒有人。一位帶著墨鏡的女子動手幫老人重新寫了一句話「這是美好的一天,我卻無法看見(IT’S A BEAUTIFUL DAY AND I CAN’T SEE IT.)」行經的路人開始駐足,並投入錢幣給老人。


2013年6月24日 星期一

樓梯人生





   眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處。(辛棄疾,青玉案)


放得太大或縮得太小?


                                                                                                                 文/諮商心理師   黃士鈞

前一陣子
跟好朋友小瓜呆在MSN上頭,有了一段有意思的對話
是『普羅大眾的智慧』與『心理治療師』的對話,我很喜歡

小瓜呆在生活裡,有很深刻細緻的體會
我用心理治療的概念回應之,請慢慢欣賞


2013年6月23日 星期日

把握生命的每一刻


人生看似很長,但生命充滿無常

很多事,我們總覺得來日方長,但當無常來到

才赫然驚覺,留下的是太多的「來不及」


生命總是令人難以意料......


2013年6月21日 星期五

如果找不到獨特,那就來創造美麗好了


                                                                                文/諮商心理師   黃士鈞

我們,你,和我,其實,都太平凡。


因為太平凡,所以尋找自己的獨特之處時,常常很難找,很難找,所以有時候會真的找不著,於是,挫折累積著,對自己的不喜歡,也越來越多。


這個世界上,獨特的人,其實很少很少


2013年6月19日 星期三

打一場光榮戰役


                                                                 文/諮商心理師  黃士均

星期日的早晨,在春水堂讀Rogers的『The Person in Process

讀著讀著,在原文書上下窄窄的空白處,這裡那裡,寫了滿滿的我的體會

寫著寫著,觸動湧現


決定來寫如何活的好,系列之十『打一場光榮戰役』


2013年6月16日 星期日

共生的家


                                                                      /涓涓細流

    家是守護個人成長的堡壘,然而當家庭成員出現多重問題時,或許需要幫忙的不只是個人,而是整個「家庭」。


「一個快熄滅的年輕人與不捨的母親」


那天,小威,一個上課睡覺,考試簽名的年輕人,出現在我面前。


2013年6月13日 星期四

為情緒找一個家

諮商心理師  黃錦敦


對於情緒的看法

有時候我們總會很怕自己掉入某種情緒中

會很不舒服

然後想急著逃離

在來不及體會與品嚐時

就想逃離


最近我對情緒有些新的體會

情緒之所以會對人干擾

讓人無法釋懷

不是來自情緒本身

而是來自於我們沒有看到情緒底下所發出的訊息是什麼

因為看不清楚情緒背後的面貌

混亂與複雜的牽扯就讓我們無法動彈

所以,我們常常說「我的心很亂」

重點在於「亂」

2013年6月3日 星期一

自信怎麼來?




                                                                                           諮商心理師 黃士均


一個朋友在MSN上頭問我

是什麼讓我可以這樣自信的存在著?

我這麼自言自語的說著,也回答著…….



妳比我年輕好多歲

而歲月,可以胡亂走過

也可以一步一步地累積著無價的內在能量


我問著自己:『我的自信怎麼來的?我的存在的狀態怎麼來的?』


我的自信,來自於對自己的喜歡

而對自己的喜歡

來自於真的接受自己的限制,以及活出自己的好


用更直接的話語來說

因為能夠接受自己的限制,加上能夠活出自己的好

我越來越喜歡自己,而累積了足夠的對自己的喜歡,自信就來了。